Charles.charles- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Charles.charles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

3502 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 201,52г | Углев: 458,44г. Завтрак: Leco Leite Desnatado, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Skol Cerveja, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Перекус/Другое: Health Labs Whey Protein, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C, Açúcar Mascavo, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Beterrabas, Prats Suco de Laranja Integral. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles.charles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles.charles- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Charles.charles-Изменение Веса