|
Mais um se foi !!!! Bora chegar na meta !!!
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
813 ккал
|
Жир: 26,84г | Белк: 29,02г | Углев: 119,46г.
Завтрак: Goiaba, Qualy Qualy Vita, Pão Francês sem Miolo, Matte Leão Chá. Обед: Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Vinagrete, Alface Americana, Ovo Mal Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laciella Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, Goiaba Vermelha, Matte Leão Chá , Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia, Vitamina de Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
paulamassis-Изменение Веса
|
