Deboragym- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Deboragym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1722 ккал

Жир: 3858,88г | Белк: 3762,37г | Углев: 224,99г. Завтрак: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Coxinha de Festa, Granatus Granola, Italac Leite Semidesnatado, Café, Banana, Bolo de Coco. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deboragym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deboragym- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Deboragym-Изменение Веса