Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 128,28г | Белк: 84,84г | Углев: 28,77г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Sal, Água, Ovo, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
