Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laurar234
Журнал
26 июл 21
laurar234- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя laurar234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
1471 ккал
Жир: 46,21г | Белк: 65,23г | Углев: 197,62г.
Завтрак:
Bananas .
Обед:
Plum, Parmesan Cheese (Shredded) , Market Basket Brussels Sprouts, Goya Black Beans, Dried Black Walnuts , Roma Tomatoes, Penne.
Ужин:
Red Salsa, Naked Truth Grilled Chicken Breast Chunks, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice.
Перекус/Другое:
Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oil Popped White Popcorn , Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Two Good Blueberry Greek Yogurt.
подробнее ...
2674 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Йога - 28 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laurar234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю