laurar234- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1471 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 65,23г | Углев: 197,62г. Завтрак: Bananas . Обед: Plum, Parmesan Cheese (Shredded) , Market Basket Brussels Sprouts, Goya Black Beans, Dried Black Walnuts , Roma Tomatoes, Penne. Ужин: Red Salsa, Naked Truth Grilled Chicken Breast Chunks, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oil Popped White Popcorn , Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Two Good Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Йога - 28 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса