Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 48,07г | Белк: 79,78г | Углев: 189,64г.
Завтрак: Apples , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cucumber (with Peel) , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Breton Garden Vegetable Crackers (4). Ужин: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Première Moisson French Baguette , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Tomatoes, Quebon 35% Whipping Cream, Selection Medium Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Brown Sugar , Apples , Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Peaches . подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
