Sandymmv- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

92 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

1479 ккал

Жир: 65,02г | Белк: 54,80г | Углев: 166,81г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Salsa de Tomate, Hacendado Nidos al Huevo. Ужин: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Blanco. Перекус/Другое: Bizcocho de Mantequilla, Campofrío Jamon Cocido, Recondo Hogaza de Pan Rústico. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса