mac@ana- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1157 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 78,74г | Углев: 87,83г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Melitta Café sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado, St. Dalfour Geléia de Damasco. Обед: Mexerica, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Romana, Tomates, A Granel Brócolis Refogado. Ужин: Sopa de Legumes, Contra-filé. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Bicicleta - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса