candyneige1103- Журнал, 26 июл 21

Bon je suis à 82.15 exactement, je n'ai pas beaucoup perdu depuis hier mais au moins je n'ai pas pris, bonne journée 😊

82,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1418 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 45,97г | Углев: 186,98г.   Завтрак: Lidl Lait Demi Écrémé , Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Обед: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Uncle Ben's Riz Paella au Poulet et Chorizo. Ужин: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Lidl Mozzarella, Tomates. Перекус/Другое: Primevère Tartine Doux, Pain Blanc. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...