pcl74- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

3122 ккал

Жир: 99,92г | Белк: 222,12г | Углев: 322,35г. Завтрак: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Albóndigas de Pollo, Solomillo de Ternera, Barilla Fusilli. Ужин: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса