johnpersico- Журнал, 28 фев 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2011

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2011:

2491 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 59,37г | Углев: 242,36г. Завтрак: sausage patty, Coffee with Sugar, tea with sugar, biscuits and gravy. Ужин: salad, blue cheese dressing, squash, beer, chicken. Перекус/Другое: brandy, Premium Snickerdoodle Ice Cream, old fashioned donut, brownie. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю