desperate1964- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

994 ккал

Жир: 21,41г | Белк: 63,56г | Углев: 144,53г. Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Goya Chick Peas, Steamed Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Mixed Salad Greens. Ужин: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage, Salmon. Перекус/Другое: Lipton Black Tea Bags, Mangos. подробнее ...

3808 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса