zextras- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1712 ккал

Жир: 94,21г | Белк: 107,14г | Углев: 107,14г. Завтрак: Карп Запеченный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Рис Вареный. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Пхали Хинкали Суп Харчо. Ужин: Контех Печенье, Дымов Сервелат, Сметана 20%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю