Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
26 июл 21
rpichu- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
48 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
1304 ккал
Жир: 55,67г | Белк: 97,52г | Углев: 103,62г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Gelatina 0% Azúcar, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, DIA Queso Tierno Light, Chef Select Salmorejo .
Ужин:
Boulé Mermelada de Melocotón, Burgo de Arias Queso Fresco Skyr, Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Перекус/Другое:
La Vaca que ríe Quesitos Light.
подробнее ...
1946 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю