onefatmamma- Журнал, 23 фев 14

Working late, eating out & making poor food choices have cause me to gain...new week, new start! I'll get the hang of this mess one day!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1282 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 46,91г | Углев: 136,00г.   Завтрак: Nature's Own White Wheat Bread, Honey, Decaffeinated Coffee, Private Selection Center Cut Bacon, Cooked Egg. Ужин: Texas Pete Chili Sauce, Great Value Ketchup, Great Value Prepared Yellow Mustard, Kraft Light Mayonnaise, Ball Park Beef Frank, Nature's Own White Wheat Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Candy. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...