Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maru777
Журнал
26 июл 21
maru777- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя maru777
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В этот раз каждые 100 грамм уходят с боем! То ли возраст, то ли посадила метаболизм снова! Раньше было достаточно перейти на 2000 ккал и вес медленно полз вниз, сейчас перешла на 1700! Ещё 1 кг сброшу и начну качать! Буду по чуть-чуть поднимать калораж и стабилизировать вес))
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
1724 ккал
Жир: 62,37г | Белк: 118,20г | Углев: 167,71г.
Завтрак:
Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Московский Провансаль Легкий, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг.
Ужин:
ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Белая Дача Салат Айсберг, Московский Провансаль Легкий.
Перекус/Другое:
Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maru777-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю