JovialJ- Журнал, 23 фев 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2014:

735 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 53,25г | Углев: 60,78г. Обед: Wasa Light Rye Crispbread, Tuna Fish Salad. Ужин: Lemon, Whole Wheat Bread, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Beef Steak. Перекус/Другое: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Roma Tomatoes. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 23 фев 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса