zzhanho- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя zzhanho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1892 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 146,13г | Углев: 234,14г. Завтрак: 오리온 인절미 초코파이. Обед: 오리온 초코파이 민트초코, 디벨라 토마토, 오뚜기 후실리. Ужин: 디벨라 토마토, 오뚜기 후실리. Перекус/Другое: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, Syntrax 미셀라크림, NOW 레시틴, 마이프로틴 Impact Whey Protein, 꿀, 올리브. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zzhanho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zzhanho- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

zzhanho-Изменение Веса