silviozenariodecarvalho83- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

92,2 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1500 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 98,62г | Углев: 179,95г. Обед: Batavo Flan Naturis Soja Caramelo, Suco de Laranja Natural, Mexerica, Castelo Molho para Salada Rose, La Vita Salada Riviera, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tomates, Palmito, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Перекус/Другое: Activia Iogurte Ameixa , Banana Nanica. подробнее ...

3634 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Стирка Белья - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса