구름이와빵- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 37.8 %
체수분 42.7 %
근육률 30.9 %
골량 23
내장지방 11
기초대사량 1526 kcal
체질량지수 26.6 %

69 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1574 ккал

Жир: 69,82г | Белк: 103,69г | Углев: 145,28г. Завтрак: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, CGS 통밀호떡빵, 대림선 크라비아, 딜로마켓 틴볼스. Обед: 헬스꼬기 부채살, 비엔나, 메추리알장조림, 햇반 현미쌀밥. Ужин: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 육포 치즈, 비엔나, 메추리알장조림, 햇반 현미쌀밥. Перекус/Другое: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. подробнее ...

319 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса