lydium- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

yippee. gettin' close to my goal!

68,5 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

775 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 56,67г | Углев: 48,71г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg. Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Deer Chop, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt. Ужин: Meijer Walnut Halves, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Deer Chop, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Trader Joe's Dried Apricots. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 7 минуты, planks - 4 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, wall push ups - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса