Gustavo Souza- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

103,8 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

3347 ккал

Жир: 136,70г | Белк: 181,27г | Углев: 230,58г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro. Обед: Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Camil Arroz Integral Cozido, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sadia Mini Kibe, Legumes Salteados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Hortifruti Salada de Frutas, Skol Cerveja, Cordial ou Licor, Uísque, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro, Queijo Meia Cura. подробнее ...

888 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса