foxfire101260- Журнал, 23 фев 14

well steped on the scale 3 times the first time said 290 then the next two times it said 289 hope my new scales are not messing up allready well keeping with it think this is the first time i have

131,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 29,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1309 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 39,31г | Углев: 176,72г.   Завтрак: Cherry Tomatoes, Clover Valley peanut butter, White Bread, Oranges. Обед: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), State Fair Mini Corn Dogs. Ужин: Apples, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cooked Kale (from Fresh), Best Choice California Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Mustard. подробнее ...

4583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...