Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2014
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 81,14г | Белк: 50,75г | Углев: 184,15г.
Завтрак: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Apple Turnover or Dumpling. Обед: Hy-Vee Beef with Broccoli, Steamed Rice, Pickled Peppers, Baby Carrots, brand walmart sells salad mix, Fusia Pork Pot Stickers, Van Oriental Food pork egg rolls, White Mushrooms (Stir-Fried), Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Wal-Mart Deli General Tso, Ryan's Fried Potatoes, Water. Ужин: Pinkberry Heath Bar Pieces, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Archer Farms Caramel Sauce, Orange Leaf Red Velvet Frozen Yogurt, Orange Leaf Caramel Frozen Yogurt, Orange Leaf Vanilla Frozen Yogurt, Orange Leaf Coconut Frozen Yogurt, Orange Leaf Brownie Batter Frozen Yogurt, Orange Leaf Peanut Butter Frozen Yogurt. подробнее ...
|
|
2402 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 27 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
