Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 43,74г | Белк: 74,58г | Углев: 181,66г.
Завтрак: Tesco Everyday Value Strawberry Yogurt Drink, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Обед: Merlot Wine , Bisto Gravy Granules, Tesco Carrot, Tesco Frozen Sweetcorn, Broccoli, Green String Beans, Green Peas (Frozen), Cauliflower, Butter , Tesco New Potatoes, Sweet Potato, Chicken Breast Meat. Ужин: Shiraz Wine, White Bread, Mayonnaise , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Sainsbury's Red Onions, Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce. Перекус/Другое: Cornetto Classico. подробнее ...
|
|
3603 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adele Hickling-Изменение Веса
|
