afarforuk- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1596 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 120,65г | Углев: 100,25г. Завтрак: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки. Перекус/Другое: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Рикотты. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса