nicesidny- Журнал, 25 июл 21

👉Средний вес недели 106,2
🍏Ушло 0,8
🤐Два дня не считала и один день был почти голод, кушать не хотелось, и я прислушалась к организму.
Всё ещё периодически тошнит (ферменты пока спасают). Прилива сил не наблюдается (как любят писать кетозники). 🍫Адаптация, вероятно, ещё не прошла. Но отсутствие аппетита радует, хоть тяга к сладкому не прошла.

106,2 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2374 ккал

Жир: 200,52г | Белк: 114,02г | Углев: 26,56г.   Завтрак: ВкусВилл Масло Икорное, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Карбонад. Ужин: Урбеч Урбеч из Кешью, DopDrops Кокосовая Паста, Spainolli Оливки Черные без Косточек, ВкусВилл Масло Икорное, Ашан Шампиньоны, Лента Карбонад. подробнее ...

178 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...