corifeo- Журнал, 23 фев 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2014

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2014:

2297 ккал

Жир: 105,33г | Белк: 184,39г | Углев: 165,33г. Завтрак: Wal-Mart Bakery Sweet Multi-Grain Rolls, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Black Label Maple Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Ужин: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 23 фев 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса