Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1360 ккал
|
Жир: 57,98г | Белк: 72,97г | Углев: 134,62г.
Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Мёд, Бия Микс Мюсли Обжаренные Тропический Рай, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%, Вода. Обед: Акконд Фрушка со Вкусом Лимона, Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Микоян Сервелат Таллинский, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Мумуня Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке). Ужин: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Чай, Подлива, Колбаса Докторская, Мистраль Чечевица Вареная. подробнее ...
|
|
2482 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mihrina-natalya-Изменение Веса
|
