nnury123- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя nnury123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1225 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 70,34г | Углев: 136,67г. Завтрак: Telur Rebus, Apel, Semangka. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Labu Dimasak, Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jambu Air, A.T.B Biskuit Marie Susu. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnury123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnury123- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

nnury123-Изменение Веса