ayobyo123- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя ayobyo123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

조금 빠졌다. 다행이다. 근데 허리둘레 23일 대비 1.5cm 늘어남 .. ㅠㅅㅠa

50,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1143 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 50,92г | Углев: 124,89г. Завтрак: 닭꼬치, 커클랜드 베이컨, 스크램블드 에그. Обед: 애플망고, 김, 두부된장국. Перекус/Другое: 청정원 마시는 홍초 석류, 청우 알찬 곡물쿠키, 프렌치카페 커피믹스, 시루떡, 해태 호두마루 (63ml). подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Спортзал - 5 минуты, Отдыхать - 19 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayobyo123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayobyo123- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

ayobyo123-Изменение Веса