Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 39,65г | Белк: 143,25г | Углев: 144,43г.
Завтрак: Mindy Doce de Amendoim , Aurora Leite em Pó Integral, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Обед: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Subway Cebola, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate. Ужин: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Americana, Crua, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Ovo, de Galinha, Clara, Crua, Subway Tomate, Subway Cebola. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
