Davidb165- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1679 ккал

Жир: 117,26г | Белк: 108,99г | Углев: 44,74г. Завтрак: Musashi 100% Whey (Protein Shake), Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Coffee with Milk. Обед: Flora Pro Active Light, Sanitarium Marmite, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Port De Salut Cheese , Olina's Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Egg, Avocados , Delmaine Whole Gherkins, Kapiti Kikorangi. Ужин: Blue Frog Black Doris Plum, Almond and Coconut Cereal (40G Serve), Raspberries , Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Vogel's Granola Raspberry Blueberry and Almond, Colby Cheese , Pams Gherkins (Whole), Red Onions, Broccoli , Pulled Pork. Перекус/Другое: Kapiti Kikorangi, Anchor Blue Milk. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса