buddy81755- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1261 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 72,67г | Углев: 183,06г. Завтрак: Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Watermelon, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Blueberries, Wal-Mart Fresh Pineapple. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Potato, Beets, Cooked Yellow String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Graham Crackers, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream, Fresh & Easy Black Cherries. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Resistant training - 40 минуты, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса