Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 75,85г | Белк: 90,44г | Углев: 127,84г.
Завтрак: Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Vermelhos. Обед: McDonald's Purê de Maçã, Ingredient Calda Quente de Chocolate, Carne de Porco da Paleta Assada, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Vinho Pinot Gris (Grigio), Atum, Bauducco Biskui, DIA Creme de Avelã , Carolina Carolina. Ужин: Mamão, Morangos, Cerejas Doces, Brasil Frutt Blueberry, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Vitória Uva, Suco de Laranja Natural, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
