rogerinhofs- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1717 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 140,31г | Углев: 171,10г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Обед: Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Maçãs Gala, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса