Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
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100,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2333 ккал
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Жир: 79,09г | Белк: 124,67г | Углев: 275,77г.
Завтрак: Lieken Urkorn Kraftklotz, Grapefruit, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Körniger Frischkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Bio Eier, Aldi Protein Toastbrötchen. Обед: Maredo Zwiebeln, Mais, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Villa Gusto Pizzabrötchen Natur. Ужин: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harzer Harzer Roller , REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Hüttenkäse, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Lidl Kartoffelbrötchen. подробнее ...
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Потеряно 2,5 кг за Неделю
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 Комментария
Ich hoffe, du hast die Uhusitzstange gesäubert, seid ihr das letzte Mal da war. Wenn er wieder landet, soll er sich auch wohl fühlen! 😉
24 июл 21 написано членом: leezah79
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hihi, Uhusitzstange🦉... wie niedlich, stell mir das gerade bildlich vor 😍
24 июл 21 написано членом: wesja1
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@leezah79, wie recht du hast. Man muss wirklich auf jedes Detail achten, damit das V... ähm, die wunderschöne und kluge Tierchen dauerhaft einziehen soll 🙄😂.
@bobo1966, drück Dir die Daumen zum baldigen Uhu😉👍
24 июл 21 написано членом: Ramisa1
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Danke für die Unterstützung! Die Stange ist poliert 🤗... Ich hoffe der Uhu Rutsch nicht aus 😅 allerdings geht es in drei Wochen für 2 Wochen in den Allgäu und bis dahin muss ich noch fleißig sein um etwas Puffer zu schaffen! Montag geht es wieder zum Training, normalerweise geh ich auch am Wochenende einmal, aber bin gestern geimpft worden!
24 июл 21 написано членом: bobo1966
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Oh, dann schone Dich! Hoffentlich verträgst Du die Impfung gut!
24 июл 21 написано членом: leezah79
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