k.e.kooy- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя k.e.kooy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

794 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 52,77г | Углев: 70,70г. Завтрак: Plain Yoghurt (Lowfat) , Granola. Обед: Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat , Ciabatta, Mayonnaise . Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Steak, Chicken Meat , Lamb. Перекус/Другое: Apples , Naartjie. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: 4,3 km walk - 33 минуты, Пресс - 20 минуты, Приседания - 26 минуты, 4,3 km - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.e.kooy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.e.kooy- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

k.e.kooy-Изменение Веса