euheide- Журнал, 23 фев 14

Параметры Пользователя euheide | < Предыдущая Запись |Следующий >

inaccurate body fat percentage (body composition scale): 8.9 %

inaccurate waist measurement: 81.6 cm

blood pressure and heart rate before getting up: 106/65 - 61 bpm

Today is weight training day. :)

59 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2014:

1559 ккал

Жир: 69,55г | Белк: 74,54г | Углев: 172,92г. Завтрак: Bananas, cherry tomato, goji berries, Water, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Sesame Seeds, Walnuts. Обед: Clementines, Pork Liver, White Rice. Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

How do you do all those ingredients for breakfast?

22 фев 14 написано членом: wholefoodnut

:D I have them in boxes and just put them in my hand and ssssst, there they go heheh.

22 фев 14 написано членом: euheide

I eat them uncooked or unmixed :)

22 фев 14 написано членом: euheide

Mmm good plan ! I have been thinking of pre mixing some of my morning smoothie ingredients. Would save time in the morning. I'm all for making mornings easy and no stress. Rushing and stress in the am sets a bad vibe for the whole day.

22 фев 14 написано членом: wholefoodnut

These are definitely time savers! They will fill you up considerably! :)

22 фев 14 написано членом: euheide

Welcome to my circle of buddies Never2old! :)

22 фев 14 написано членом: euheide

Thanks Ninaj! :)

24 фев 14 написано членом: euheide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euheide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euheide- Журнал, 23 фев 14

Оставить свой Комментарий

euheide-Изменение Веса