Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1949 ккал
|
Жир: 71,06г | Белк: 170,72г | Углев: 156,78г.
Завтрак: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Бахетле Сыр Качотта Пиканто, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Яичный Белок, ARO Молоко 1,5%, Яйцо, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Династия Лаваш Зерновой, Династия Лаваш Зерновой. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Kultlab Арахисовая Паста Классическая, ARO Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Лента Киноа Super Grains, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Лента Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, ARO Молоко 1,5%, Говядина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kultlab Арахисовая Паста Классическая. Перекус/Другое: Дыня Торпеда, FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс , Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Томское Молоко Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
|
|
