민구월드- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1601 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 146,84г | Углев: 92,59г. Завтрак: 달걀, 호두, Nature's Way MCT Oil, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Обед: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 찐단호박, 매일 저지방우유, 육회. Ужин: 소불고기, 목살구이, 찰옥수수, 찐고구마, 신선애 닭가슴살. Перекус/Другое: BSN 신타6 엣지, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса