912yuuta- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2476 ккал

Жир: 101,14г | Белк: 177,27г | Углев: 215,95г. Обед: マイプロテインプロテイン, マクドナルドエグチ, マクドナルドチーズバーガー, マクドナルドチキンクリスプ. Ужин: キユーピー深煎りごまドレッシング, 温泉卵, カレーライス, マイプロテインプロテイン. Перекус/Другое: 味源コオロギチップス, ユーラクブラックサンダーミニバーカカオ72%, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 2 минуты, Велотренажёр - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса