Zakata- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1882 ккал

Жир: 159,70г | Белк: 98,05г | Углев: 16,19г. Завтрак: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Ужин: Duke's Mayonnaise, Swiss Cheese, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, change wash sheets - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса