Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 122,01г | Белк: 84,89г | Углев: 27,78г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Asa de Frango, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb frango e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Psyllium, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Sopa low carb frango e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
