dedeborges7icloud- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя dedeborges7icloud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 68,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1205 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 42,17г | Углев: 140,05г. Завтрак: Café. Обед: Abacaxi, Bacon, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Calabresa. Ужин: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedeborges7icloud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedeborges7icloud- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

dedeborges7icloud-Изменение Веса