sheshemoo- Журнал, 22 фев 14

Параметры Пользователя sheshemoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2014

56,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2014:

1495 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 38,78г | Углев: 231,40г. Завтрак: Water, Viactiv Calcium plus D dietary supplement, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Обед: Hy-Vee Mountain Trail Mix, Tone's Crushed Red Pepper, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Jalapeno Peppers, Red Sweet Pepper, Onions, Marketside Organic Baby Spinach. Ужин: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Lemon, Water, Hy-Vee Celery Sticks, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, M&M / Mars Peanut M&M's Chocolate Candies 8.0 oz bag, Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheshemoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheshemoo- Журнал, 22 фев 14

Оставить свой Комментарий

sheshemoo-Изменение Веса