buddy81755- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1034 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 51,83г | Углев: 125,72г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Milk (Nonfat). Обед: Honeycrisp Apples, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Beets. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса