Michele_23- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volta o cão arrependido kkkkkj

65,8 кг Потеряно до сих пор: 52,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1297 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 83,85г | Углев: 127,20г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha. Ужин: Banana Prata, Vitao Granola Integral, Procorps Whey de Chocolate. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Maçã. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Esteira/corrida - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса