gzink5- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя gzink5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

122,7 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 122,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2171 ккал

Жир: 110,36г | Белк: 86,48г | Углев: 205,09г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Souper Salad Red Onions, Jason's Deli Tomato Slice, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), American Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Onion Rings (Breaded and Fried). Ужин: Campbell's Pork & Beans, Hebrew National Beef Franks, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Archer Farms Caramel Sauce, Friendly's Premium Butter Crunch Ice Cream. подробнее ...

4677 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gzink5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gzink5- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

gzink5-Изменение Веса