carro122- Журнал, 23 июл 21

Har haft ett par jobbiga dagar så kroppen har nog gjort av med mycket energi trots att jag åt en monstermiddag på 650 kcal igår.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 23,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1209 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 64,39г | Углев: 165,17г.   Завтрак: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Обед: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Felix Rhode Island Dressing, Fontana Kalamata Oliver, Gurka, Körsbärstomater, ICA Romansallad, Garant Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt Ägg. Перекус/Другое: Wellibites Jordgubb och Cola, Wellibites Hallon & Saltlakrits, Wellibites Fläder & Hallon, Jordgubbar. подробнее ...